Pikainen päivitys painon kehityksen suhteen. Joulun aikaan seurasin säännöllisesti painoa, mutta yritin olla ottamatta stressiä selkeästä painonnoususta. Vaikka vaaka näyttikin parhaimmillaan jopa päälle 64 kilon lukemia, sehän on silti 40 kiloa vähemmän kuin mitä olen kaikkein suurimpina aikoinani painanut.
Paluu normiarkeen on vaikuttanut positiivisesti painon putoamiseen, pikkuhiljaa ne turvotukset kaikkoavat. Tänä aamuna paino tasan 62kg ja olo alkaa olla taas perushyvä. Tuon jouluturvotuksen aikaan oli jotenkin niin tönkkö ja pyylevä fiilis, joka muistutti siitä, miksi tämä elämäntapojen muutos kannatti.
En siis pyri enää laihduttamaan sen erityisemmin, mutta yritän pitää painon kuitenkin noin 60 kilossa. Lievän ylipainon raja minun pituiselleni ihmiselle (159cm) on n. 63kg, joten tämä on silkkaa psykologiaa. Tuossa 60 kilon nurkilla ne painonvaihtelutkin ovat normaalipainon sisällä. Ylipaino on minulle yhä edelleen suuri peikko.
 |
| Lähde: http://www.thegirlcreative.com/31-days-weight-loss-motivation-printables-day-19/ |
0 kommenttia:
Lähetä kommentti