Pientä takapakkia

Vaikka paino on lähtenyt putoamaan taas tasaisesti kohti 60 kilon haamurajaa ja BBG-treenit sujuvat oikein hyvin, polvi laittaa kapuloita rattaisiin. Kaikki meni ihan hyvin eiliseen saakka, kun tein salilla "jalkatreeniä" ja steppilaudalla potkaisin vahingossa tuolla kipeällä jalalla lautaa sille noustessa. Tuollainen äkkiliike aiheutti tietysti jumalatonta kipua polvessa ja se kipuili koko viime yön. Tänään fysioterapiassakin liikerata oli jokseenkin rajoittunut ja kotiin tultuani oli pakko kaivaa (ensimmäisen kerran leikkauksen jälkeen) pakastimesta kylmäpakkaus.

Sain kuitenkin fyssarilta siunauksen jo vähän enemmän kuormittavalle treenille, jota olen jo tainnut tehdäkin tällä viikolla. Eli nyt voi tehdä ihan hyvällä mielellä noita kyykkyjä ja rasittaa polvea hiljalleen enemmän ja enemmän. Ja tietysti tehdä niitä liikkuvuutta edistäviä harjoituksia jotta tuo koukistuisi paremmin. Mutta kyllä tämä tästä. Huomenna salille tekemään yläkropan treeni ja lauantaina aamupäivällä kävelylenkki. Loput viikonlopusta lepuutan itseäni ja jalkaa. :)