Endorfiini-Elli

Mark Darcy: "Why're you dancing around in that tent business?"

Bridget Jones: "Because I don't want you to see any of my wobbly bits."

Bridget Jonesin kommentti osui omaan tilanteeseeni kuin nenä päähän. Pukeuduin ennemmin puolijoukkueteltan sisällä, ahtauduin kokovartalospanxiin ja vedin vatsamakkaroitani selkämakkaroita kohti sen sijaan että olisin antanut muiden nähdä hölskyvät läskini. Yleisessä saunassa käynti oli minulle kauhistus, puhumattakaan uimahalliin rantautumisesta. Toisaalta, rantakunnossa ne hylkeetkin on, sanovat.

Minun tarinani on hyvin tavallinen. Opiskelija- ja työelämä toivat mukanaan järkyttävän määrän elintasokiloja. Onnistuin onnellisesti sulkemaan silmäni asialta ja syytin jatkuvia polviongelmia muuten vaan huonoista nivelistä ja lukioikäisenä todetusta kroonisesta rustonpehmentymästä. Muutama vuosi sitten muutettuani takaisin Suomeen Irlannin vesisateisiin kyllästyneenä päädyin pudottamaan reilun määrän kiloja Xtravaganza-kuurilla siskoni innoittamana. Jostakin syystä palasin taas vanhoihin tapoihini mässäilyn alkulähteille ja uuteen asuntooni muuttaessani aloin pikkuhiljaa jälleen paisumaan.

Elopainoni nousi pikkuhiljaa kolmenumeroisiin lukemiin. Kesällä 2010 koin jonkinlaisen ahaa-elämyksen nähdessäni valokuvassa valtavan mahani, josta olisi valehtelematta voinut luulla minun olevan viimeisimmilläni raskaana. Siitä alkoi niin kutsuttu elämäntapojen muutos. Palailin pikkuhiljaa takaisin kuntosalille, jonka kuukausikorttia olin maksanut tunnollisesti astumatta lafkaan sisälle noin vuoteen. Otin selvää terveellisemmästä ruokavaliosta ja aloitin aikamoisen tehokarppauksen, jolla putosi noin 20kg, mutta paino jäi silti junnaamaan noin 80 kiloon parin vuoden ajaksi terveellisestä ruokavaliosta ja salihikoilusta huolimatta. Vuodenvaihteessa 2013 päätin ottaa hyödyn irti myös työterveyslääkärin palveluista ja sain lähetteen diabetesklinikalle, jossa minun todettiin sairastavan piilevää kilpirauhasen vajaatoimintaa. 

Kilpirauhaslääkityksen ja kesällä 2013 aloitetun Dukan-dieetin variaation myötä on lanteiltani kadonnut huomattava määrä kiloja. Juhannuksena 2013 paino oli noin 89kg ja lokakuussa 2014 59kg. Höllensin loppuvuodesta hiukan tahtia, sillä jatkuva painontarkkailu ja salitreeni alkoivat jo vaikuttaa psyykeen, ja olin todella väsynyt. Nyt vuoden vaihduttua on kuitenkin aika jälleen ottaa terveellisempi ruokavalio syyniin, jättää jokapäiväinen herkuttelu sikseen ja laittaa salirutiinit kuntoon. Toivotan kaikki tervetulleeksi lukemaan ja keskustelemaan ruoka- ja liikunta-asioista!

Terveisin,
Endorfiini-Elli