33v ja elämäni kunnossa

Ikälukema nousi eilen taas yhdellä vuodella ylöspäin, mutta jotenkin en osaa enää edes masentua vanhenemisesta. Juttelin synttäripäivän päätteeksi pitkään puhelimessa hyvän ystäväni kanssa ja totesimme yhteen ääneen, että olen nykyään paljon onnellisempi ja tyytyväisempi elämääni kuin pitkään aikaan. Itsetuntoni on kohonnut huomattavasti, ja alan olla sinut ulkonäköni kanssa. Aiemmin välttelin valokuvissa poseeraamista, nykyään olen jopa mielelläni kameran edessä. Mikäs siinä ollessa kun tuntuu ja näyttää hyvältä, nih! :)

Lupailin joskus taannoin postata uusia edistymiskuvia ja tässä näitä nyt tulee. Nämä on otettu muutama viikko sitten. Näiden kuvien jälkeen sain vappuna ruokamyrkytyksen ja sen vuoksi meni yksi viikko kokonaan ilman treenejä, mutta nyt ollaan palattu taas perusmeininkiin. Tällä viikolla on menossa BBG2:n viikko 5, eli kokonaisuudessaan BBG-treeniä on tämän viikon jälkeen takana 41 viikkoa. Mutta asiaan.

Six pack on edelleen hakusessa. ;) Mutta vyötäröni on selkeästi kaventunut ja jalkoihin on tullut lisää lihasta ja voimaa, kun olen päässyt tekemään jalkatreenejäkin melkein normaalisti.

Check it out! Booty on pyöristynyt ja reidet ja pohkeet kaventuneet. Vatsa on selkeästi litteämpi - enkä edes vedä vatsaa sisään!

Selkäpuoleltakin näkyy kivasti tuo vyötärön kaventuminen. Kyllä nämä tulokset motivoivat jatkamaan tällä samaisella treenillä vielä hamaan tulevaisuuteen. Sen verran innostuin jo, että ostin H&M:ltä ihanan mekon, jossa on melko avoin selkä. Kun ei ole selkämakkaroita niin senhän uskaltaa vetää päälleen vaikkapa joku ilta terassille tai muuten vaan iltamenoihin. 

Kuukauden päästä on jälleen työreissu edessä, tällä kertaa Denveriin, Coloradoon. Sille reissulle ajattelin hankkia biksut, koska oletan että siellä paistaa aurinko. Jospa ehtisi vaikka vähän loikoilemaan uima-altaalla messuhommien ohella. :) 

Tällaisia kuulumisia tällä kertaa. Tämä työviikko lähestyy pikkuhiljaa loppuaan ja pakkaan kohta kimpsuni ja hilppaisen salille. Aurinkoista viikonloppua!
 

Read More

Edelleen täällä

Hupsista! Edellisestä kirjoituksesta on jo 3 kuukautta aikaa, vaikka ei minulla niin kova kiire ole ollut ettenkö olisi ehtinyt kirjoitella... Elämä on soljunut samoja latuja pitkin, viikonpäivät töissä ja iltapäivällä BBG-treeni ja vapaapäivinä mitä milloinkin. Koko alkuvuosi meni käytännössä lomaa odotellen, joka sekin on jo takana. Mutta aloitetaan tämä hiljaisuuden purkaminen tästä jatkuvasta kiinteytymisprosessista.

Ehdin suorittaa loppukesän ja syksyn aikana BBG1:n kahteen kertaan ja aloitin ennen joulua uudella BBG2-ohjelmalla, jota sitäkin on jäljellä enää kolme viikkoa tämä nykyinen viikko mukaan lukien. Ja sen jälkeen palataan taas BBG2-ohjelman alkuun ja vedetään uudestaan nämä 12 viikkoa. Teräksiset vatsalihakseni ovat edelleen piilossa mahalöllöjen alla, mutta jotain kiinteytymistä on ehkä havaittavissa. Jalat ei ainakaan hölsky enää ihan yhtä pahasti kuin vielä viime vuonna. Aion ottaa uudet edistymiskuvat, kunhan nämä 12 viikkoa on suoritettu, katsotaan sitten onko ahteri yhtään pyöreämpi ja vatsa litteämpi.

Itse asiassa olo tuntuu vielä kovin turvonneelta loman jälkeen. Toteutin siis vihdoin unelmani ja matkustin toiselle puolelle maailmaa, Uuteen-Seelantiin 2,5 viikoksi. Siellä tulikin kierrettyä sekä pohjois- että eteläsaarella Keski-Maan maisemissa. Kerta kaikkiaan upea paikka! Annoin itselleni loman ajaksi vapauden syödä mitä huvittaa, ja tulihan siellä herkuteltua ihan reippahasti... Loppuvaiheessa reissua alkoi olla jo ikävä omia terveellisiä sapuskoja! Painoa ei kuitenkaan reissusta tullut kuin reilu kilo lisää lähtöaamun painoon nähden, mutta ne näyttävät nyt olevan aika tiukassa. Mahtaako kroppa vielä totutella tähän normirytmiin, mene ja tiedä. Yritän olla edelleen stressaamatta vaa'an lukemasta. Tänä aamuna se oli 62,3kg eli ei mitään suurta huolta. Olen joka tapauksessa palannut takaisin tuttuun treenirytmiin ja ruokavalioon. Vaikka viime viikolla oli pakko vähän tasoittaa herkkuhimoa suklaalla, lakuilla ja mämmillä. Mutta kyllä se tästä.

Kevät alkaa olla onneksi jo ihan nurkan takana. En malta odottaa, että pääsen jälleen ulos pitkille kävelylenkeille. Talven aikana jätin ne suosiolla tekemättä, jotta ei tarvitse potea jälleen uutta polvihaaveria. Viime aikoina tuo terveempi polvi, jota ei ole (vielä) leikattu, on oireillut ja joku nivelside sielläkin naksahtelee. Pitäisi jossain vaiheessa varata aikaa ortopedille, jotta se saadaan tutkittua hyvissä ajoin ennenkuin napsahtaa.

Matka jatkuu vaan, ja parin viikon päästä niitä edistymiskuvia pitkästä aikaa. Mutta alla pari reissuotosta, ylempi Hobittilasta (Hobbiton Movie Set, pohjoissaarella Matamatassa) ja alempi kuva Queenstownista, eteläsaarelta. :)

 

Read More